Hoje em dia, você não pode estar em uma esquina da cidade de Nova York sem que alguém lhe venda um teste COVID-19 - no local ou em casa. Os kits de teste COVID-19 estão por toda parte, mas o coronavírus não é a única condição você pode verificar no conforto do seu quarto. Das sensibilidades alimentares aos níveis hormonais, uma pergunta melhor poderia ser: O que você não pode testar hoje em dia? sangue, saliva, resultados de laboratório e instruções em várias etapas.
Quanto você pode saber sobre si mesmo?Quão precisas são essas informações?Para ajudar a eliminar algumas das suposições do processo, decidimos tentar três testes caseiros muito diferentes.Pedimos kits, realizamos testes, enviamos amostras de volta, e recebemos nossos resultados. O processo de cada teste é único, mas uma coisa é a mesma – os resultados nos fizeram reexaminar a maneira como cuidamos de nosso corpo.
Ok, alguns de nós temos nos sentido um pouco lentos desde que contraímos o COVID-19 e experimentamos sintomas de confusão mental, um sintoma de longo prazo do COVID-19. O kit Mental Vitality DX da Empower DX parece uma tentativa obrigatória. sugere, o kit de teste foi projetado para “fornecer informações sobre sua vitalidade mental”, medindo os níveis de hormônios, nutrientes e anticorpos específicos. Os resultados são projetados para ajudar seu bem-estar e saúde mental. com seu cartão FSA ou HAS.
Processo: Cerca de uma semana após solicitar um kit de teste pelo site da empresa, a correspondência é preenchida com todos os suprimentos necessários (cotonetes bucais, frascos, band-aids e picadas nos dedos) e uma etiqueta de remessa de devolução. A empresa exige que você baixe seu aplicativo e cadastre o seu Toolkit para que, ao devolvê-lo, seus resultados sejam automaticamente vinculados à sua conta.
Os esfregaços orais são fáceis; basta passar um cotonete na parte interna da bochecha, segurar o cotonete no tubo e pronto. Depois disso, é hora de sangrar - literalmente. do tamanho de uma tampa de caneta) com sangue.Verdade.Eles oferecem dicas sobre como extrair a quantidade ideal de sangue, como fazer macacos para fazer seus sucos fluirem.Ei, de qualquer maneira, certo?A empresa recomenda que você envie o pacote no mesmo dia você coleta a amostra. (Tudo bem, porque quem quer garrafas de sangue pela casa?)
Resultados: Pouco mais de uma semana a partir da data em que você enviou seu kit de teste de volta, os resultados serão entregues em sua caixa de entrada. Os resultados do Empower DX vêm diretamente do laboratório que conduziu o teste e um guia para ajudá-lo a entender o que isso significa. O kit Vitality DX testa várias funções da glândula tireóide (que produz hormônios), das glândulas paratireoides (que controlam os níveis de cálcio nos ossos e no sangue) e os níveis de vitamina D. Os resultados de todas essas partes móveis ajudam a traçar um quadro mais amplo do que está acontecendo. dentro de você.Mas como você obtém os resultados no laboratório, não é fácil de entender.A empresa recomenda fortemente que você fale com seu médico para saber mais sobre as descobertas.
Mas não é qualquer médico, diz Monisha Bhanote, MD, médica triplamente certificada e fundadora do Holistic Wellbeing Collective em Jacksonville Beach, Flórida. Quando compartilhamos os resultados do teste, sua principal conclusão foi: você pode precisar conversar com mais de um médico, e alguns médicos podem não ter experiência nas áreas específicas que esses laboratórios estão testando, disse ela. “É importante que seus resultados sejam revisados por um profissional médico que saiba como interpretá-los”, disse o Dr. você está observando os níveis hormonais, você pode pensar em [conversar com] um ginecologista. Então, se você estiver examinando sua tireoide, você pode pensar em um endocrinologista.” Enquanto isso, para especialistas que estudam os genes que direcionam seu corpo para produzir o grupo ácido fólico, talvez seja melhor encontrar um médico de medicina funcional. Resumindo, o Dr. Bhanote disse: “A maneira mais fácil de obter esse tipo de teste especializado é fazer trabalhe com um médico em medicina integrativa ou funcional, já que a maioria das pessoas conhece bem esses testes. Estes não são testes que você faria regularmente para verificar condições gerais de saúde. .”
Base é uma empresa de testes e rastreamento de saúde domiciliar que oferece testes de estresse, níveis de energia e até testes de libido. Os programas de testes de energia analisam a presença de certos nutrientes, hormônios e vitaminas em seu corpo - em excesso ou insuficientes para explicar por que você pode sinta-se letárgico quando deveria ter energia. Os programas de testes de sono avaliam hormônios como a melatonina e são projetados para esclarecer seu ciclo de sono. em outros casos, você pode aderir à cultura do “sono após a morte”, o que torna o sono uma reflexão tardia. Em todos os casos, é fácil subestimar como a falta dessas coisas pode afetar seu humor, peso e saúde geral. por US$ 59,99, e a empresa também aceita FSA ou HAS como forma de pagamento.
Processo: A empresa utiliza um aplicativo e é responsabilidade do usuário registrar seu kit no aplicativo após o recebimento. Isso pode parecer chato, mas depois de fazer isso, você poderá acessar pequenos clipes das etapas de outras pessoas durante o teste, o que torna é muito fácil de usar e garante precisão.
O teste do sono é o teste mais fácil de realizar. A empresa fornece três tubos de saliva e um saco para lacrar e devolver a amostra. Você é instruído a cuspir em um tubo logo pela manhã, outro depois do jantar e o último antes de dormir. Se você não puder devolver o tubo no mesmo dia (e como sua amostra final foi coletada na hora de dormir, provavelmente não o fará), a empresa recomenda que você refrigere a amostra durante a noite. Sim, ao lado de um galão de leite.
O teste de energia é mais complicado porque requer uma amostra de sangue. O kit vem com uma picada no dedo, um cartão de coleta de sangue, uma etiqueta de remessa e uma bolsa para devolução de amostras. você coloca uma gota de sangue em um cartão de coleta, que está convenientemente marcado com 10 pequenos círculos, um para cada gota.
Resultados: o Base baixa os resultados do seu teste diretamente no aplicativo, completo com uma explicação simples do que foi medido, como você foi “pontuado” e o que isso significou para você. Por exemplo, o teste de energia mede os níveis de vitamina D e HbA1c; uma pontuação (87 ou “nível saudável”) significa que não há indicação de que a deficiência de vitaminas seja a causa da fadiga. Os testes do sono avaliam os níveis de melatonina; mas diferentemente dos testes energéticos, esses resultados mostram níveis elevados desse hormônio à noite, o que pode ser o motivo de acordar ainda sonolento.
Ficou confuso sobre seus resultados?Para maior clareza, a empresa oferece a opção de falar com um especialista de sua equipe.Para esses testes, conversamos com um profissional de saúde holístico certificado pelo conselho e um treinador de saúde e nutrição certificado que ofereceu uma consulta de 15 minutos e dicas sobre como melhorar determinados níveis de vitaminas e minerais, incluindo opções de alimentos e ideias de receitas. A empresa então reiterou tudo o que foi discutido por e-mail, com links para suplementos e práticas de exercícios com base nos resultados.
Você já se sentiu lento ou inchado depois de comer? Nós também, e é por isso que este teste é óbvio. O teste avalia sua sensibilidade a mais de 200 alimentos e grupos de alimentos, categorizando as coisas em uma escala de “normalmente reativo” a “altamente reativo.”(Nem é preciso dizer que os alimentos que você pode querer eliminar ou comer menos são alimentos aos quais você é altamente reativo.) O teste é vendido por US$ 159 e pode ser adquirido usando seu FSA ou HAS.
Processo: As instruções para este teste são relativamente fáceis de seguir. Depois de passar por vários furos, frascos e cartões de coleta, até agora somos profissionais no fornecimento de amostras de sangue. — este tem apenas cinco círculos para preencher, então é fácil. As amostras são enviadas de volta à empresa para análise e resultados.
Resultados: Resultados fáceis de entender destacaram um pequeno número de alimentos que provocaram uma “resposta moderada”. Basicamente, “reatividade” refere-se a como o sistema imunológico reage aos alimentos e aos sintomas que eles podem causar. reatividade, a empresa recomenda fazer uma dieta de eliminação por cerca de um mês para ver se removê-los da dieta melhora sua saúde geral. Após 30 dias, a ideia é reintroduzir o alimento na dieta por um dia e depois retirá-lo por dois a quatro dias e observe seus sintomas. (A empresa recomenda manter um diário alimentar durante esse período.) Se certos sintomas forem perceptíveis ou piores, bem, você conhece o culpado.
Então, depois de semanas de autoteste, o que aprendemos?Nossa energia é boa, nosso sono pode ser melhor e é melhor comer menos coco e aspargos.O processo de teste é um pouco tedioso, para dizer o mínimo, mas vale a pena considerar esses testes para obter uma visão completa de sua saúde geral e, ao mesmo tempo, garantir uma sensação de privacidade (se isso for um problema).
Sejamos honestos: o processo é longo e os testes podem ser caros. Portanto, antes de investir tempo e dinheiro, certifique-se de que seu compromisso em melhorar sua saúde não seja apenas por curiosidade.”Qual é o sentido de saber o resultado se você não vai agir?” perguntou o Dr. Barnott.”Os resultados do seu teste devem ser um guia para ajudá-lo a fazer mudanças conscientes no estilo de vida para um melhor bem-estar. Caso contrário, você está apenas fazendo o teste pelo teste.” Quem quer fazer isso?
Horário da postagem: 23 de abril de 2022